Инструктор классической йоги
Понимать йогу Передавать другим
Шесть месяцев обучения и подготовки к ведению групп. Старт — сентябрь 2026.
Федерация йоги
Записаться на курс
Сергей Литау Президент Федерации Йоги
25 лет преподаёт
6 месяцев
Восемь живых эфиров и восемь практических семинаров.
6 модулей
От личной практики к ведению группы.
↘ Онлайн
Учитесь из любого города, записи остаются на год.
Диплом
Установленного образца о профессиональной переподготовке.
Почему практика заводит в тупик.
Современная йога — явление XX века. Она выросла из физкультурных движений Британской Индии, вобрала элементы гимнастики и борьбы, и в этом виде вернулась на Запад как «йога поз». Философская основа осталась за скобками. И со временем йога превращается в спорт, а практика упирается в потолок.
Потолок в практике
С возрастом часть асан становится недоступной. Гибкость уходит, силы меньше. Появляется вопрос «что дальше?» — и на него у постуральной йоги ответа нет.
Разрыв философии и коврика
Термины знакомы — праны, чакры, кундалини. Но применить это на коврике невозможно. Философия живёт отдельно от практики, практика — отдельно от смысла.
Тело меняется — жизнь остаётся прежней
Современная йога даёт телесный результат. И не даёт ответа на то, как применять это в жизни.
Невозможно передать систему
Вы ведёте классы или думаете о преподавании — и понимаете, что не знаете, что давать ученикам. Вам никто не передал систему, которую вы можете легко повторить.
Йога — это система знаний о Человеке и Мире, а сегодня это просто набор поз
Программа
Шесть месяцев.
Шесть модулей.
Каждый модуль заканчивается конкретным результатом, который остаётся у вас.
История и философия йоги
- Что такое йога и её место в философии
- Как она менялась и что было потеряно
- Система мироздания
- Санскрит — сердце йоги
- Виды йоги
- Здоровье в системе йоги
На выходе Понимаете йогу как систему, а не как набор техник.
Система йоги
- Система стихий
- Слово и речь
- Формы и звуки
- Система чакр
- Мантры
- Магистраль счастья
- Наука о здоровье
На выходе Видите, из чего сложена практика и почему она устроена именно так.
Энергия и дыхание
- Что такое энергия и как работает дыхание
- Что такое пранаяма
- Цикл времени в контексте йоги
- Энергия кундалини
На выходе Дыхание становится точным инструментом, а не упражнением «на дыхание».
Каталог позиций
- Определение асаны
- Развитие асан от 6 к 120
- Принципы модификации асан
- Йога-конструктор: методология создания последовательностей
- Правила питания
На выходе Собираете последовательность под конкретную цель — свою или ученика.
Психология йоги
- Психология йоги как инструмент преподавания
- Работа с группой и персонально
- Правила выбора последовательностей
- Правила и этика преподавания
- Система восстановления
- Сон и восстановление
- Правильная настройка ума инструктора
На выходе Ведёте человека, а не просто даёте класс.
Личный бренд
- Что такое личный бренд
- Что такое деньги
- Инструменты для работы в соцсетях
На выходе Визитная карточка инструктора.
Финал курса Тренерский экзамен
Теория и практика.
Что вы получите
по итогам шести месяцев.
Семь результатов, которыми можно пользоваться сразу после курса.
Учебник по йоге
Теория и санскритский глоссарий: что такое йога, где её место, как всё устроено.
Йога-конструктор
Каталог из 120 поз и 12 последовательностей для занятий с группой.
базовых пранаям
Дыхание становится точным инструментом.
12 базовых мантр
Работа со словом и звуком — в практике и в ведении группы.
Инструменты работы с учениками
12 инструментов по управлению вниманием и 6 практик восстановления.
Диплом установленного образца
Диплом РФ о профессиональной переподготовке — после тренерского экзамена.
Сертификат Федерации Йоги
С указанием пройденных дисциплин.
Эфир — семинар,
практика, разбор.
Материал можно пересмотреть в любой момент.
- 01
Живой эфир
Восемь эфиров за курс: разбираете тему вместе с преподавателем.
- 02
Практический семинар
Восемь семинаров: то же самое, но руками и на коврике.
- 03
Домашняя работа
Каждый модуль — задания с обратной связью от ведущих.
- 04
Наставник
Встреча раз в неделю: разбор вашей работы. Доступ к записям — один год.
Кто ведёт
Сергей Литау объясняет йогу как систему.
Основатель и президент Федерации Йоги.
25лет преподавания
ПрезидентФедерации Йоги
Ведёт предмет «Древняя йога»
Эльдар Великорецкий читает йогу на санскрите.
Эльдар Великорецкий преподаёт йогу с 2000 года. Окончил социологический факультет МГУ им. Ломоносова. Имеет диплом преподавателя классической йоги школы «Дхарма-Марга», у которой за плечами больше сорока лет истории. Его учитель — Вадим Джамшидович Вязьмин, один из старейших преподавателей йоги в России.
Ведёт семинары по классической йоге, истории Индии и йоги, преподаёт санскрит.
25лет преподавания
Санскритработа с первоисточниками
Частые вопросы перед стартом.
Нужно ли быть гибким?
Нет. Курс строится вокруг системы, дыхания и преподавания. Сложная поза сама по себе не делает человека хорошим инструктором.
А если я никогда не занимался йогой?
Курс рассчитан на тех, кто ищет стройную систему знаний, где есть уровни и понятный путь. Начинать можно с того уровня, на котором вы сейчас.
Можно прийти только ради своей практики?
Да. Сначала вы разберётесь в собственной практике, а решение вести группу может появиться позже.
Где проходит обучение?
Полностью онлайн. Живые эфиры и практические семинары проходят в прямом эфире, записи остаются в доступе.
Как проходит обучение?
Восемь живых эфиров, восемь практических семинаров, домашние задания и встреча с наставником раз в неделю. Все эфиры записываются, доступ к записям — один год.
Можно ли совмещать обучение с работой?
Да. Эфиры проходят вечером, а материал остаётся в записи — смотреть можно в удобное время.
Сколько человек будет в группе?
Около пятидесяти. За группой закреплён наставник, который разбирает вашу работу лично.
Будут ли домашние задания?
Да. Каждый модуль включает практические задания с обратной связью от ведущих.
Сколько времени остаётся доступ к записям?
Один год с начала обучения.
Когда можно начинать преподавать?
После шестого модуля и успешной сдачи тренерского экзамена.
Какие документы я получу?
Диплом РФ установленного образца о профессиональной переподготовке и сертификат Федерации Йоги с указанием пройденных дисциплин. Оба документа — после сдачи тренерского экзамена.
Нужно ли подтверждать квалификацию?
Да, переквалификация проходит каждый год.
Какие есть варианты оплаты?
Стоимость курса — 98 000 ₽. Можно оплатить полностью или взять внутреннюю беспроцентную рассрочку от Федерации Йоги: сумма делится на три равных платежа.
Почему Федерация Йоги?
Федерация обучает преподавателей йоги больше десяти лет. Среди выпускников — действующие инструкторы, многие вошли в команду Федерации.
Стоимость
обучения
Шесть месяцев, диплом и сертификат Федерации. Старт курса — сентябрь 2026.
98 000 ₽ Или беспроцентная рассрочка на три платежа
Записаться на курс
Набор ограничен: на курсе есть работа с наставником и разбор домашних заданий.
6 модулей 8 живых эфиров 8 семинаров Наставник и разбор Записи на год Диплом установленного образца Беспроцентная рассрочка Налоговый вычет 13%